こんばんは モモです 今夜は、傾聴についてお話をしたいなと思います。 以前、地元の社会福祉協議会でおこなっていた 傾聴講座へ行ったことがあります。 年配の方もたくさんいらっしゃって 私が1番若かったため 可愛がって頂いたり 仲良くして頂いたのを覚え…

こんにちは☺️☺️☺️ モモです 今日は自律神経の整え方について 少しだけお話します 朝は必ずカーテンを開けて 太陽の光を浴びること️☀️.° 朝起きたら、コップ1杯のお水を飲む！ 白湯でも大丈夫ですよ 軽い運動をすること ストレッチ等、出来ることからでOK そ…